为进一步推进校园心理健康教育工作，丰富学生课余文化生活，引导学生关注心理健康、接纳自我情绪、缓解学业与生活压力，在5月25日大学生心理健康教育宣传月来临之际，学院举办心理卡片分享会主题活动，以趣味心理卡片为载体，打破传统心理课堂的枯燥形式，以沉浸式、互动式的体验，帮助同学们探索内心世界，解锁情绪调节新方式。
活动伊始，活动负责人结合大学生日常心理状态，简单讲解了5·25心理健康月的由来与活动意义，强调当代大学生在成长过程中，要学会正视情绪、疏导压力、关爱自我，树立积极健康的人生态度，鼓励同学们放下拘谨、敞开心扉，在互动交流中放松身心、治愈自我。
在卡片体验环节，工作人员向大家介绍了心理卡片的使用规则与寓意。心理卡片涵盖情绪、自我、成长、期许等多重主题，画面温暖治愈、文字温柔有力，是帮助个体觉察内心、表达情绪的优质心理工具。同学们依次随机抽取卡片，结合卡片上的画面与文字，对照自身近期的学习生活状态，自主分享内心的感悟与思考。
分享过程轻松且温暖，同学们踊跃发言、真诚倾诉。有的同学借助卡片梳理了近期的学业压力，坦言在忙碌的大学生活中常常陷入内耗，通过本次分享学会了与焦虑情绪和解；有的同学结合卡片寄语，分享了自己人际交往、自我成长中的困惑与收获，立下突破自我、积极前行的成长目标；也有同学在他人的分享中产生共鸣，汲取温暖与力量，学会换位思考、包容自我。大家相互倾听、彼此鼓励、真诚交流，在轻松融洽的氛围中释放心理压力，解开内心困惑。
此次心理卡片分享会，将心理健康教育与趣味互动活动相结合，形式新颖、内涵丰富。不仅为同学们有效缓解心理压力，提升自我觉察与情绪管理能力提供了平台，也营造了学生热爱生活、悦纳自我的健康心理氛围。未来，学院将继续开展多元化心理健康教育宣传活动，筑牢学生心理健康防线，助力青年学生阳光成长、全面发展。
